lunes, 1 de junio de 2015

¿Que hay de nuevo en el acné?

Introducción

El acné es una condición casi universal en gente joven, la padecen aproximadamente 80% de las personas entre 11 y 30 años, y también por más del 5% de personas arriba de los 30 años. (Jacob, Dover, & Kaminer 2001), hay autores que reportan que 5% de las mujeres entre 40 y 49 años presentan acné (Bhate & Williams 2013). Además del problema físico puede llevar a problemas psicológicos y psiquiátricos muy importantes, que han llegado hasta el suicidio, secundario o no al uso de isotretinoina. (Hull & D’Arcy 2005). Por lo que es importarte investigar cuales son los últimos conocimientos adquiridos por la comunidad científica acerca de esta enfermedad .

Desarrollo

Causas

Los acáros de demodex colonizan normalmente alrededor de la glándula sebácea, y ha sido asociado a muchas otras enfermedades dermatológicas como la rosácea. En la literatura se encontró una asociación, con una razón de momios unida de 2.80 (lo que quiere decir que si estás infestado de demodex tienes un riesgo aumentado de 2.8 veces de padecer acné). Hay que tomar estos datos con cuidado, no quiere decir que el Demodex sea un agente causal, más bien un agente que se encuentra junto con la enfermedad, pero se puede investigar si tratando esté puede tener un mejor pronóstico en el tratamiento.
En cuanto a la dieta, ya se había hablado que la carga alta de glucosa, o resistencia a insulina puede ser un factor disparador, pero se necesitan más estudios longitudinales para poder comprobarlo. Por otro lado hay algunos estudios que recomiendan limitar la ingesta diaria de vitamina D y calcio, pero no se debe hacer recomendación porque estos estudios fueron solo observacionales.

Efectos

Actualmente y con varios estudios, ya está comprobado que el acné afecta en la autovaloración del paciente y el ánimo del adolecente, además está asociado con el aumento de riesgo de ansiedad, depresión e ideación suicida.
Tratamientos topicos
En cuanto a la terapia tópica, hay estudios sistematizados, además de revisiones sistemáticas confirman que la convinación de adapaleno con peróxido de benzoilo puede ser tan efectivo como la clindamicina con peróxido de benzoilo, y que estas dos terapias combinadas, van a ser mejores que la monoterapia.
Hubo otro estudio en el que se comparó peróxido de benzoilo o clindamicina contra una terapia combinada de peróxido de benzoilo/clindamicina pero hay que tener cuidado con estas aseveraciones porque el autor trabaja para Stiefel (que produce un producto que contiene clindamicina combinado con peróxido de benzoilo).

Tratamientos orales

No ha habido muchos cambios, en un estudio que se realizó para valorar minociclina, no fue superior a tratamientos convencionales. Cabe mencionar los efectos secundarios de este medicamento como son la reacción tipo lupus, y los efectos secundarios gastrointestinales, aunque tiene efecto más rápido que otras tetraciclinas

Otros tratamientos

El láser fraccionado ablativo  puede tener una mejoría de un 26-83%.
En cuanto a los peelings químicos, se realizaron varios estudios donde usaron ácido salicílico y glicolico con mejoría de comedones de 35-50%, aunque los participantes continuaron con otros tratamientos en esta terapia.

Conclusiones

Es muy importante continuar con la investigación de padecimientos tan comunes como es esta. Como ya observamos, se sigue investigando cual es el mejor tratamiento para el acné, hasta intentando nuevas teorías en cuanto a su fisiopatología. Si bien estos últimos estudios no han significado un gran cambio acerca del conocimiento de la enfermedad, poco a poco estamos acercándonos a un conocimiento más exacto. Uno de los principales problemas acerca de la investigación en la dermatología es la dificultad para poder hacer los resultados cuantitativos y cualitativos, porque estos últimos son mucho más difícil de medir.
Más información:
Bhate, K, and H C Williams. 2014. “What’s New in Acne? An Analysis of Systematic Reviews Published in 2011-2012.” Clinical and experimental dermatology 39(3): 273–78. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24635060


Bibliografia:

Bhate, K, and H C Williams. 2013. “Epidemiology of Acne Vulgaris.” The British journal of dermatology 168(3): 474–85. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23210645.
Hull, Peter R, and Carl D’Arcy. 2005. “Acne, Depression, and Suicide.” Dermatologic clinics 23(4): 665–74. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16112443.
Jacob, C I, J S Dover, and M S Kaminer. 2001. “Acne Scarring: A Classification System and Review of Treatment Options.” Journal of the American Academy of Dermatology 45(1): 109–17. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11423843.


sábado, 23 de mayo de 2015

Elaborando un horario

Lista de actividades:

  • Trabajar
  • Estudiar
  • Hacer ejercicio
  • Salir con amigos
  • Visitar a mi familia
Enemigos de mi tiempo
  • Distracciones en internet como redes sociales, televisión
  • No apegarse a un horario
  • Dormir en exceso
  • Televisión

Lunes Martes Mierc Juev Viernes Sab Domingo
8-15 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Descanso Descanso
15-16 Comer Comer Comer Comer Comer Comer Comer
16-18 Ejercicio Ejercicio Ejercicio Ejercicio Ejercicio Ejercicio Descanso
18-20 Estudiar Estudiar Estudiar Estudiar Estudiar Repasar Descanso
20-22 Act. recreativ Act. recreativ Act. recreativ Act. recreativ Act. recreativ Act. recreativ Descanso
22-22:30 Cenar Cenar Cenar Cenar Cenar Cenar Cenar

Aprendizaje autónomo: eje articulador de la educación virtual

lunes, 4 de mayo de 2015

¿Que es ser un estudiante en linea?

El uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación han venido a transformar la forma en como interactuamos y aprendemos. Esta modalidad de estudios presenta nuevos retos y desafios para todo aquel que aspire a convertirse en un estudiante en linea

Etapas de la modalidad abierta y a distancia


Etapa 1. Enseñanza por correspondencia (Finales S. XIX y principios S. XX): Material impreso
Etapa 2. Enseñanza multimedia (1960): Material impreso y audiovisual
Etapa 3. Telematica (1970): Evolución de tecnologias
Etapa 4: Eneñanza colaborativa basada en internet: Sincrónicos y Asincrónicos.

La etapa 4. Enseñanza colaborativa basada en Internet,da lugar al surgimiento de la educación en linea, la cual propicia un cambio sustancial, dejar de ser alumnos para convertirse en estudiantes.
La eduación a distancia se basa en un dialogo didáctico mediado entre docentes de una institución y los estudiantes que, ubicados en espacio diferente al de aquellos, aprenden de forma independiente o grupal.

Caracteristicas del estudiante en linea:

  • Actitud proactiva. Tomar decisiones respecto a tu propio aprendizaje y desempeño, sin perder de vista el objetivo planeado.
  • Compromiso con el propio aprendizaje. Eres el responsable de tu aprendizaje
  • Conciencia de las actitudes, destrezas, habilidades y estrategias propias. Generar y potencializar estrategias que te faciliten la recepción y el análisis de la informacion.
  • Actitud para trabajar en entornos colaborativos. El aprendizaje entre pares enriquece tu propio proceso cognitivo y de desarrollo
  • Metas propias. Debes establecer metas más allá de la superación de asignaturas o cursos.
  • Aprendizaje autónomo y autodigestivo. Debes generar destrezas relacionadas con la informacion y el conocimiento.

Retos del estudiante el linea:

  • Dejar atrás el aprendizaje dirigido: Tu propio aprendizaje, depende primordialmente de ti y de tu administración del tiempo
  • Evita memorizar y repetir el conocimiento. Más bien analizalo
  • Dejar atrás los entornos competitivos. El trabajo colaborativo enriquece tu propio conocimiento
  • Gestión y administración del tiempo. Crear agenda de actividades
  • Destrezas comunicativas. Potencializar tus habilidades de lectura y escritura
El desafio mas grande al que te enfrentarás como estudiante en linea será el convertirte en todo un alfabeta digital.

Mitos  relacionados con la educación en linea:
  • Es fácil y sencillo estudiar en línea, solo hay que estar en la computadora y ya.
    • Es muy complicado, porque hay que ser un experto en tecnología
  • No hay que leer nada, basta con copiar y pegar la información que encuentre en la red.
  • Como no me conocen, puedo dejar de estudiar en cualquier momento.


Con esto, ya identificas los elementos primordiales para enfrentarte a esta modalidad